"Offline емоции" и здравето

Невробиологията открива все нови и нови познания за нашия мозък. Едно от тях е свързано със огромната сила на въображението, което е способно да предизвиква невробиологични реакции равносилни на автентичните емоции.

Как паметта премахва скуката от рутината

Паметта е повече от склад. Паметта не е само съкровищница на опита. Паметта е силна или слаба опорна колона на съзнанието, художническата четка, която оцветява настоящия момент. Тя има решаваща роля за премахването на сивата мъгла на скучната рутина на ежедневието.

Активно слушане и пасивно говорене

Общоразпространената представа е, че говоренето е активна дейност носеща престиж и превъзходство и слушането е пасивно състояние съпроводено с подчинение или неведение. Това е доста ограничена представа, която важи само за устните ни и то още не напълно. Защо мъдрите обичат да мълчат и неосъзнатите не спират да говорят?

Два вида самочувствие

Самочувствието или самоувереността е прекрасно качество, защото ни дава опора за решителност в трудни моменти, поддържа живи нашите мотивации когато претърпяваме неуспех, задържа ни „над водата“, опазва ни спокойни когато сме критикувани и т.н. В какво се заключва тази важна вътрешна опора?

Умението да имаме приятели

Знаехте ли, че има една дума, за която важи: колкото по-малко ще я изпозвате, толкова повече приятели ще имате?

Формулирайте своите принципи

Нерешителни ли сте? Изпитвате ли мъка при взимането на решение? Съмнявате се във взетите от вас решения? Това може да се дължи на простия факт, че не сте си формулирали своите принципи. Ако размишлявате часове или дни над възможностите и не можете да решите коя е правилната и какво да изберете? Вероятно:

Внимание: „маймунски ум“!

Какво мислите вие: колко минути или секунди е средната продължителност на човешкото внимание, преди да прескочи към нещо по-любопитно без да ни пита дали одобряваме това?

"Смарт-човек"

Смарт-телефон, смарт-часовник, смарт-пералня, смарт-телевизор... Това са големи постижения. А смарт-човек? Какво става с паметта на човек, откакто има възможността да не помни, а да снима и записва?