УПРАВЛЕНИЕ НА ЕМОЦИИТЕ

Информация за курса

Емоционалната интелигентност е човешката способност да осъзнаваме и разбираме емоциите, както своите, така и чуждите, вследствие на което да умеем да контролираме своето поведение и да общуваме интелигентно с другите.

Какви ВЪЗМОЖНОСТИ ми дава КУРСЪТ?

• Чрез лекциите и упражненията да опозная по-добре себе си, своята психика и нейния начин на работа.
• Да се ориентирам в своите душевни състояния и да мога да ги разбера.
• Да се науча да контролирам и управлявам своите емоционални и умствени състояния и реакции.
• Да разбирам по-добре другите и да подобря съжителството и сътрудничеството си с тях.

За КОГО е ПОДХОДЯЩ курсът?

• За всеки възрастен човек, без оглед на образование или професия.
• Участието в семинара не изисква никакви предварителни психологически познания.
• Целта е предимно образователна и психологическа, но не и „терапевтична“ в психиатричния смисъл на думата.

КАКВО ще НАУЧИТЕ?

• Как да различавам отделните емоции, чувства, настроения и т.н.
• Как си сътрудничи емоционалната и рационалната част на психиката.
• Кои са моите силни и слаби страни от гледна точка на психическия ми живот.
• Как да стана психически устойчив.
• Как да се възползвам от силните страни на своя темперамент.
• Как да управлявам конкретни емоции, като тъга, гняв, страх...

ПРОГРАМА на КУРСА

В рамките на 2 дена са включени 4 учебни блока с лекции, тестове, упражнения и дебати; всеки ден има обедна пауза от 14:00 до 15:00 часа; в цената са включени 2 кафепаузи всеки ден и учебни материали 

Ден #1:

1. АНАТОМИЯ НА ЧОВЕШКАТА ПСИХИКА:  какво са ЕМОЦИИ, СТРАСТИ, ЧУВСТВА, НАСТРОЕНИЯ...
2. УПРАВЛЕНИЕ НА ЕМОЦИИТЕ: като златната среда между двете крайности:  емоционалната анархия и потискането. Степени на овладяване и тяхното постигане.
3. КАК ДА РАБОТИМ С КОНКРЕТНИ ЕМОЦИИ: причините и следствията на ГНЕВА, ТЪГАТА, СТРАХА… и конкретни техники за справянето се. 
4. В КАКВО СЕ ЗАКЛЮЧВА ПСИХИЧЕСКАТА УСТОЙЧИВОСТ: и как да я развиваме.

Курсът включва: Тест за ТЕМПЕРАМЕНТ според Каръл Густав Юнг / Тест за психическа устойчивост / Анализ на своите проблемни емоции и потенциални решения.

Ден #2:

1. МОТИВАЦИИ - Умението да се грижим сами за своите мотивации. Позитивни и негативни мотивации и техните въздействия в психиката. Йерархия на мотивациите в живота.
2. ЕМПАТИЯ И СОЦИАЛНО ПОВЕДЕНИЕ - Какво е истинската Емпатия и как да я развиваме. Умението да разпознаваме душевните състояния на хора, с които общуваме.
3. ИНТЕЛИГЕНТНОСТТА И ЕМОЦИИ - Как работи човешкият ум и в какви отношения е с емоциите и чувствата. Основни „познавателни грешки“ (генерализация, поляризирано мислене, трагично мислене… и други)
4. ЕМОЦИОНАЛНА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ В ЖИВОТА – Емоционална зависимост, емоционална глухота, емоционална свобода. Как да бъдем „емоционално честни“ и емпатични, без да изпаднем в социалното хамелеонстване, нито в егоистичната емоционална слепота.

Курсът включва: Тест за ЕМОЦИОНАЛНА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ / Упражнения за езика на тялото / Анализ на своите проблемни емоции и потенциални решения.

РЕГИСТРАЦИЯ и ПЛАЩАНЕ

За да можем да Ви осигурим място и да подготвим материали, за участието в курса е необходима предварителна регистрация - Как? Много лесно: натискате бутона "ЗАПИШИ СЕ" и следвате инструкциите. Осигуряването на място в съответна група става чрез закупване на билет: или в офиса на Културен център Новият Акропол, София, Ген. Гурко №38А, където се провежда обучението, или по електронен път с банков превод. След регистрацията ще получите имейл с данните за превод. За ваша и наша сигурност плащането по банков път трябвада е направено така, че съответната сума да е отчетена на сметката на получателя преди началото на събитието. Благодарим Ви за разбирането.

ЦЕНА на КУРСА (Модули #1 + #2)

От 1.7. до 30.8.: част от цената на Вашия билет ще отиде да подкрепи доброволческа кауза "ЕКО-ВИТОША" (кликнете  и научете повече)

149 лв. - при предварително закупване
169 лв. - в деня на провеждане

Ако не сте сигурни, можете да изпробвате само първата част (първи ден):

ЦЕНА за ОТДЕЛНИ МОДУЛИ (дни):

89 лв. при предварително закупване на билет
99 лв. в деня на обучението

Лектори

Антонин Винклер

лектор и управител на Едуко