SINGLETASKING

SINGLETASKING
  • Лектори
    Антонин Винклер
  • Категория
    Развитие на личността
  • Цена на курса
    70-80 лв.

ЕФЕКТИВНОСТ БЕЗ СТРЕС

Налага ви се да вършите повече задачи едновременно? Изморява ли ви този начин на живот? Търсите ли как да не отлагате своите задачи? Имате ли проблем със своето внимание? Търсите ли как да постигнете непоклатима концентрация? Тогава Singletasking е метод за вас. Открийте как да бъдете ефективни и да намалявате стреса!

Информация за курса

КАКВО Е “SINGLESTASKING”?

Курсът изхожда от практическите открития за вредността на т.н. multitasking и предлага различен метод за успешното изпълнение на задачи, който е стар няколко хилиядолетия и се опира на избистрена концентрация и дисциплинирано внимание, които не само довеждат до по-качествени резултати от “мултитаскинга”, а също така много по-малко изморяват психиката, не я довеждат до стресови състояния и отгоре на това допринасят за цялостно личностно развитие, проверено с хилиядолетия.

Модерното понятие “Singletasking” не е нищо друго освен новото наименование на една част от традиционните методи за усъвършенстване на човешката психика, които можем да намерим както в традиционните философски и психологически школи на Будизма, Дзен-будизма, Даоизма, Неоплатонизма, така и в съвременните психологически течения и при автори като Виктор Франкл, Ерих Фром, К.Г. Юнг, Х.А. Ливрага, Делиа Гузман, Давид Голдман, Девора Зак и др.


КАКВO ЩЕ НАУЧИТЕ?

  • Как работи човешкия мозък когато има повече задачи
  • Кой вид концентрация е най-ефективен
  • Как да управляваме своето внимание
  • Как да планираме своите задачи, за да не ги прекъсваме и отлагаме
  • По какъв начин техниката и другите хора (да не) могат да ни доведат до стрес
  • Как да бъдем принципни и гъвкави в комуникацията, без да губим своя дневен ред

КЪДЕ МОЖЕ ДА СЕ ПРИЛОЖИ “Singletasking”?

  • на работното място
  • в личния живот
  • при всяка организация на времето и задачите
  • буквално при всяка отделна дейност

ПРОГРАМА на КУРСА

В рамките на 4 блока по 50 минути са включени лекции, тестове, упражнения и дебат; има обедна пауза 60 мин.; в цената са включени 2 кафепаузи и учебни материали. 

ТЕМИ:

ОПАСНОСТТА "MULTITASKING" - Лекция за вредността на мултитаскинга върху човешката психика от гледна точка на невробиологията и медицината. Как работи човешкият мозък когато трябва да връшим повече задачи едновременно.

SINGLETASKING - Лекция с упражнения: Ползите от Singletasking, повишена ефективност и психическо здраве. Как да усъвършенстваме своето Внимание и своята Концентрация.

ОТНОШЕНИЯ - Лекция за влиянието на Singletasking и Multitasking върху човешките взаимоотношения. 

CLUSTERTASKING + ENERGYTASKING - Упражнения и теория за умението да си организираме времето, задачите и да дозираме ефективно своята енергия.


ЦЕНА на КУРСА

70 лв. при предварително закупване на билет

80 лв. в деня на обучението

Важно съобщение: За вашата и нашата сигурност плащането по банков път трябва да е направено така, че съответната сума да е отчетена на сметката на получателя преди началото на събитието. Благодарим ви за разбирането.

Сподели:

Лектори

Антонин Винклер
Антонин Винклер
лектор и директор на Едуко
Яна Кучерова
Яна Кучерова
лектор

Коментари

  • Сълзица Коцева, 33 г.:

    Полезен поглед върху собственото Аз с методики за промяна на Multitaskings-времето, в което живеем. Благодаря!

  • Стефан, Вачев, 38 г.:

    Полезна и систематизирана информация, комбинирана с интересни практически тестове задаващи посоката за оптимизиране и повишаване на концентрация и ефективност при изпълняване на задачи в професионалната сфера и в ежедневието като цяло.

  • Стефка Колева, Графичен дизайнер, 27 г.:

    Хареса ми! Разбрах, че сама се насилвам, да съм мултитаскър. Разпознах си симптомите. Не знаех че съм и че това ме „убива“. Разбрах, че всъщност не съм по-добра ако съм мултитаскър, и това няма да ме доведе до трайни успехи.

  • Андриан Трендафилов, Инженер, 28 г.:

    Много добре представено, интересно и най хубавото е, че имаше игри и предизвикателства.

  • Катя Костадинова, 44 г., счетоводител:

    Интересен подход. Събуждащо. Приятен и увлекателен формат. Много полезно и насочващо преживяване.

  • Радослав Каракехайов, Финансист, 32 г.:

    Много интересен и полезен курс който ми помогна да открия мои слабости. Ще приложа някои от тях в ежедневието си.

  • Боряна Станева, 43 г., IT Custom support:

    Курсът засича същността на проблема с муртитаскинга, важността на вниманието и концентрацията - т.е. защо Singletasking-а е ефикасен. За мене беше полезен, с ценен фокус. Би ми било полезно да се упражнявам в Taskmanagement.

  • Лилия Джипова, 26 г., техн. сътрудник с немски език:

    И този курс беше много полезен за мен - научих много за Singletasking и определено ще се възползвам от предложените съвети и идеи :-) Благодаря отново! До скоро :-)

  • Емилия Згурова, 26 г., IT project manager:

    Интересен поглед над модерната болест "постоянно съм зает" или "много съм зает". Могат да се намерят много техники за менажиране на времето, но малко курсове и гледни точки могат наистина да пречупват възприятия.

Остави коментар